호흡과 걷기, 마음챙김, 선명상 등 국내외 다양한 명상법을 체험하고 현대사회에서 명상이 지닌 가치와 활용 가능성을 살펴보는 국제 명상 축제가 열린다.

동국대 불교학술원 종학연구소(소장 정도 스님)가 주관하고 문화체육관광부(장관 최휘영)가 후원하는 제7회 서울국제명상엑스포 ‘2026 명상, 함께 깨어나다’가 8월과 9월 서울 일대에서 개최된다. 올해는 ‘함께 깨어나다’를 주제로 체험·학술·교육·문화 등 4개 분야에서 다양한 프로그램을 선보인다.

명상체험부스와 세계명상부스는 8월 22~23일 서울 학여울역 SETEC 제2전시실에서 운영된다. 명상체험부스에서는 호흡명상과 걷기명상, 몸 알아차림, 마음챙김, 명상상담, 뇌파 활용 명상, 선명상 등 24개 프로그램이 마련된다. 참가자는 전문가의 지도에 따라 자신의 관심과 성향에 맞는 명상법을 직접 체험할 수 있다.

세계명상부스에는 11개국이 참여해 각국의 명상 전통과 현대적 실천법을 소개한다. 참가자들은 국내외 전통 명상과 현대적으로 재해석된 마음돌봄 프로그램을 체험하며 자신에게 맞는 명상법을 찾아볼 수 있다.

학술 분야인 ‘명상 콘퍼런스’는 9월 17~18일 동국대 본관 남산홀에서 열린다. 첫째 날에는 ‘기술과학시대의 선명상’을 주제로 수불 스님 동국대 석좌교수, 미나스 카파토스 미국 채프먼대학 교수, 사사키 시즈카 일본 하나노조대학 명예교수, 유기준 상지대 명예교수가 발표한다. 기술과 과학이 일상의 변화를 이끄는 현대사회에서 선명상이 지닌 성찰의 의미와 실천적 가치를 살펴본다.

둘째 날에는 ‘선명상의 웰니스적 가치’를 주제로 행복마을 이사장 용타 스님, 라샤드 알리에프 아제르바이잔 ADA대학 조교수 겸 혁신센터장, 툽텐 텐다르 미국 로드아일랜드대학 비폭력 서머 인스티튜트 원장, 안희영 한국MBSR마음챙김연구소장이 명상의 실천적 가치와 현대적 활용 방안을 소개한다.

교육 분야에서는 ‘불교명상 프로그램 개발’과 ‘명상루틴 콘텐츠’ 제작이 진행된다. 3개년 연구사업의 마지막 단계인 불교명상 프로그램 개발은 올해 참가자의 뇌파 측정 전후 변화를 분석해 논문으로 정리하고, ‘행복한 깨어남’ 3단계 불교명상 교육 프로그램을 완성할 계획이다. 앞서 1년차에는 연구성과를 KCI 등재 논문으로 발표했으며, 2년차에는 선명상의 정책적 활용 가능성을 제시했다.

명상루틴 콘텐츠는 바쁜 일상에서도 잠시 멈춰 자신의 마음을 돌아볼 수 있도록 앉기와 서기, 걷기 등 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 명상법을 3~5분 분량의 영상으로 제작해 배포한다.

문화 분야인 선명상 콘서트는 9월 18일 오후 4시 30분 동국대 본관 남산홀에서 열린다. 전 연령층이 함께 즐길 수 있는 퓨전 공연과 현대적 명상 음악을 선보일 예정이다.

프로그램 사전 신청은 서울국제명상엑스포 공식 홈페이지(https://mind.dongguk.edu)와 인스타그램에서 할 수 있다. 명상체험부스 개막식과 명상 콘퍼런스, 선명상 콘서트는 서울국제명상엑스포 공식 유튜브 채널과 BBS 유튜브를 통해 생중계된다.

( 법보신문 2026.07.15 )